|
Två pass bänk sen sist:
Pass 1: 95kgx10, målet är x11, och Pass 2: 100kgx7, målet är x8.
Ska försöka mig på en maxning den 21 oktober, det blir exakt en månad efter starten. Hoppas kunna få upp en singel på 120kg vilket skulle innebära en ökning på 12.5 kg.
Tänker utvärdera den första månaden och hur träningsupplägget fungerat, samt kanske sätta ett specifikt mål till 21 november, alternativt till nyår.
|