Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Utvecklas i Bänkpress

ChipThaRipper · 2015-10-09, 14:41

Ålder: 23
Längd: 190cm
Vikt: 97kg

Stats:
Böj: 125kg
Mark: 175kg
Bänk: 115kg

Välkommen till min journal där jag försöker bli bättre i bänkpress.

Är 23 år gammal och som det står i min andra journal så har jag alltid varit rätt klen för min storlek.

Det senaste halvåret har jag mer och mer gått från byggarträning till styrkelyft, men iom ryggproblem så har jag under de senaste tre veckorna fokuserat mer på bänkpress.

Till min förvåning och stora glädje så har jag ökat från 107.5kg till 115kg på knappt 3 veckor vilket har byggt på min bänkglädje ytterligare.

2015-10-09, 14:41	#1
ChipThaRipper Registered User Reg.datum: Jul 2013 Inlägg: 166	Utvecklas i Bänkpress - Chip Ålder: 23 Längd: 190cm Vikt: 97kg Stats: Böj: 125kg Mark: 175kg Bänk: 115kg Välkommen till min journal där jag försöker bli bättre i bänkpress. Är 23 år gammal och som det står i min andra journal så har jag alltid varit rätt klen för min storlek. Det senaste halvåret har jag mer och mer gått från byggarträning till styrkelyft, men iom ryggproblem så har jag under de senaste tre veckorna fokuserat mer på bänkpress. Till min förvåning och stora glädje så har jag ökat från 107.5kg till 115kg på knappt 3 veckor vilket har byggt på min bänkglädje ytterligare. __________________ Bänk: 127.5kg Böj: 150kg Mark: 200kg Längd: 190cm Vikt: 88kg Journal Bänkpress och Russian Squat Routine Senast redigerad av ChipThaRipper den 2015-10-09 klockan 14:42.