|
Jag skulle skippa basövningar helt och hållet och satsa på maskiner helt och pumpa loss totalt om du bara vill bygga massa och storlek. De finns ju de här maskinerna som är extra mycket för det negativa i rörelsen, hitta ett gym med sånna så tror jag att om du sköter kost och sömn så kommer du bli grov.
Är ditt primära intresse styrka så blir de ju knepigare men samtidigt kanske du kan se det här som en läxa i livet med; Det blir inte alltid som man tänkt sig och man kan inte få allt.
|