Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Hur osmart är det att inte värma upp/stretcha?

Zaiboot · 2005-05-19, 10:58

Nu sa jag att man skulle köra dubbla det alltså två gånger 10-15 först med tomstång sen med lite mer än halva träningsvikten. Kan säga att jag är då genomvarm fast det finns säkert de som inte blir varmiaf. och då är det bara att köra fler.

2005-05-19, 10:58	#4
Zaiboot Registered User Reg.datum: Dec 2004 Ort: Luleå Inlägg: 41	Nu sa jag att man skulle köra dubbla det alltså två gånger 10-15 först med tomstång sen med lite mer än halva träningsvikten. Kan säga att jag är då genomvarm fast det finns säkert de som inte blir varmiaf. och då är det bara att köra fler.