Visa ett inlägg
Gammal 2005-05-19, 10:02   #1
Iostream
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 19
Hur osmart är det att inte värma upp/stretcha?

Så här i sommartider så har jag lite längre luncher på kneget, och har då börjat utnyttja dessa till att styrketräna.
Det blir dock lite stressigt och jag flackar runt mellan maskiner och vikter bra mycket snabbare än jag normalt gör. Å andra sidan lullar jag kanske runt lite väl mycket normalt sett...
Hursomhelst, pga av tidspressen så har jag helt skippat att värma upp, stretching är det också dåligt med. Vad kan detta har för otrevliga effekter? Tyckte att jag kände lite smärta i överarmen igår efter passet och tänker att det är bäst att konsultera expertisen.
Iostream är inte uppkopplad   Svara med citat