[Määng]

2015-02-09

Bänkpress
60kg*5
70kg*5
75kg*5
80kg*5 @7

Pausböj
60kg*3
70kg*3
80kg*3
85kg*3 @8.5
90kg*1 @8
95kg*1 @8.5
100kg*1 @10

Chins
Kv+25kg*3, 3, 2

Benlyft
9, 5, 4

Bänken fortsatt lätt, på onsdag blir det maxning of a lifetime, man vs iron. Siktar på 110kg men 105 är nog mer realistiskt.

Tänkte bara köra treor idag i pausböjen men det kändes bra så körde upp till en (för dagen) maxsingel.

Tunga chins har nog aldrig kört så tungt faktiskt.