|
Gjort om överkroppspassen för att skona axeln på G-Son's inrådan.
Ö1
Hantelpress
Chins
Sned bänk
Hantelrodd
Hantelcurl
Sidlyft
Ö2
Sned hantelpress
Stångrodd
Flyes
Kabelrodd
Pushdowns
Stångcurl
__________________
#sallad
Citat:
Ursprungligen postat av Grandmaster
Du börjar bli oaptitligt fet. Deffa.
|
|