|
Första dagen med russian squat routine idag, dåligt med tid hade jag med så nöjde mig efter böjen. Utgår från 127kg och rundar av till närmsta 2,5kg, dvs 102,5kg, vilket kändes lagom av allt att döma.
OL-böj
102,5x2
102,5x2
102,5x2
102,5x2
102,5x2
102,5x2
Rygglyft, mest för att jobba in lite blod.
KVx15
KVx15
|