|
Dagens:
Mark 5/3/1
87,5x3
107,5x3
122,5x3 @ 7?
Knäböj BBB, 2min klockad vila
65x10
65x10
65x10
65x10
65x10
Benspark, 1min klockad vila
40x10
40x10
40x10
40x10
40x10
Rygglyft
10x10
15x10
15x12
Marken var tung och ryggen kändes inte bra alls så nöjde mig med att bara göra bestämda repsen, får hoppas man kan prestera nästa vecka istället.
Tekniken kunde vart lite bättre i böjen men rätt okej ändå, lagom intensivt pass med klockad vila på benövningarna.
Skulle egentligen kört mage idag också men blev lite knappt med tiden så det får bli en annan dag.
|