Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Kev88 · 2021-09-15, 15:46

Jag kan inte ge något tips om upplägg, men var försiktig med volymen då underarmsflexorerna är med i väldigt mycket, och det är inget vidare roligt att dra på sig en tendinos i dessa (aka golfarmbåge).

2021-09-15, 15:46	#2
Kev88 Registered User Reg.datum: Jun 2016 Inlägg: 634	Jag kan inte ge något tips om upplägg, men var försiktig med volymen då underarmsflexorerna är med i väldigt mycket, och det är inget vidare roligt att dra på sig en tendinos i dessa (aka golfarmbåge).