Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2019-05-08, 21:50   #1682
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 603
Tisdag = Marklyft och Böj!

Raka enbensmark med kettlebell 8kg 3x5st/ben
Marklyft, smalt 60kg 2x8st, 80kg 2x4st, 100kg 2x2st
Knäböj med pinne på raka armar 5x5st
Frontböj 40kg 5st, 45kg 5st, 50kg 3x5st
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat