Citat:
Ursprungligen postat av svartakronan
Någon som kan relatera till mina bänk problem?
Får typ inte bak min högra skuldra innan avlyft utan efter avlyftet och jag sänker stången första repetitionen så glider min högra skuldra bak, precis som att jag ej får bak den innan avlyftet utan det sker efter avlyftet pågrund av vikt och gravitationen. Vill ju kunna dra bak den helt innan avlyft, känns obehagligt. Iallafall den rör sig efter avlyft.
Skickat från min G3311 via Tapatalk
|
Kan väl bero på flera olika anledningar?
Tänkte först på "winging scapula" men då borde det kanske kännas mer än bara vid avlyft?
Tajt pectoralis muskel på höger sida kanske också bidrar?