[Sheikah]

Ursprungligen postat av King Grub

Det är inom konditionsträning som nästan all forskning är utförd och det är det som finns lättillgängligt sammanställt i bokform som

https://www.bokus.com/bok/9781451175...ise-nutrition/

https://www.bokus.com/bok/9781451193...se-physiology/

Kanske ska lägga lite tid på att sätta mig in i det. För min träning och välmåendes skull. Däremot tänker jag alltid "jag är inte idrottare på heltid, jag behöver ju inte det som dom behöver". Trots att jag lägger upp till 10h i veckan på konditionsträning.