Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah
Om man tillser att man får i sig kring 800g frukt och grönt varje dag, är det fortfarande lika "dåligt" att välja vit pasta och vitt ris, framför fullkornsvarianter och mer fiberrika kolhydratskällor?
|
Jag brukar inte tänka på dessa produkter som hemska gifter man måste undvika till varje pris utan mer som näringsfattiga energikällor(skillnad på skadligt och mindre näringsrikt). Får du i dig allt du behöver så lär det inte skada om du äter lite ris och pasta. :-)