Citat:
Ursprungligen postat av exnm
Oh jag kom på en fråga!
SL5x5 innebär 3 pass i veckan, right? Med en dag vila mellan passen kan det bli t.ex. Måndag - Onsdag - Fredag.
Jag vill börja köra schemat snart men jag har nästan bara möjlighet att träna måndag - torsdag. Vilket innebär att jag någon gång varje vecka måste köra 2 pass i rad utan vilodag!
Hur påverkar detta? Känns lite tungt att köra Knäböj 2 dagar i rad...
|
Jag skulle kört enbart måndag och torsdag, måndag och onsdag eller tisdag och torsdag, och sedan kört lite kroppsviktsövningar på lördagen.