|
14/8 94kg(!)
Rygg
Chins
10
10
10
6
Marklyft
120/4
160/4
180/4
200/3
Latsdrag smalt
55/8
65/8
70/8
Kabelrodd m. rep
40/10
50/10 x 3
Stångrodd
40/15 x 3
Stångshrugs
70/10 x 3
Biceps
Stångcurl
20/10
40/10 x 3
Repcurl
40/8
50/8 x 2
Sittande Konccurl
15/8
20/10 x 3
|