Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2013-06-25, 16:20
#
783
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Pass uppdatering:
Lördag 22/6:
ca 60 min lugn löpning
Söndag 23/6:
Rygg:
Stångrodd:
5x10
Latsdrag:
3x12
Chins:
stagande 5or, 5 set
Kippade chins:
4 set
Sittande rodd:
3x12
Drag mot hakan med rep från övre trisssan:
3 set
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor