Visa ett inlägg
Gammal 2012-12-05, 20:06   #602
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Dagens pass:

Rygg:

Pulldowns:
4x15

Chins:
5xkv, 5x10kg, 5x15kg, 5x20kg, 3+2x25kg

Latsmaskin:
3x12

Latsdrag m. V-handtag:
3x12

Skulle egentligen ha kört Mark idag men det är så jävla slitigt påjobbet just nu + att jag känt mig småsliten i länden hela veckan så det kändes säkrast att skippa det i dag. får helt enkelt ta nya tag nästa gång. Annars gick det väl helt ok, chinsen kändes som väntat ganska tunga eftersom det var ett tag sedan jag chinsade sist.

Tar nya tag med bröst i morgon och hoppas på gott resultat i bänken
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat