Dagens pass:
Rygg:
Pulldowns:
4x15
Chins:
5xkv, 5x10kg, 5x15kg, 5x20kg, 3+2x25kg
Latsmaskin:
3x12
Latsdrag m. V-handtag:
3x12
Skulle egentligen ha kört Mark idag men det är så jävla slitigt påjobbet just nu + att jag känt mig småsliten i länden hela veckan så det kändes säkrast att skippa det i dag. får helt enkelt ta nya tag nästa gång. Annars gick det väl helt ok, chinsen kändes som väntat ganska tunga eftersom det var ett tag sedan jag chinsade sist.
Tar nya tag med bröst i morgon och hoppas på gott resultat i bänken