Visa ett inlägg
Gammal 2009-03-04, 10:41   #9
Detective
Transformation in progress
 
Detectives avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
Dagens pass:


Benpress:
140kg*10 (PB)
150*8 (PB)
140*10
150*8

Hacksquat:
65kg*10 (PB)
75*8 (PB)
65*10
75*8

Liggande lårcurl:
52,5kg*10
60*8
52,5*10
60*8

Latsdrag:
65kg*8 (PB)
70*6 (PB)
65*8
70*6

Latsdrag, omvänt grepp:
65kg*8
70*6
65*8
70*6

Sittande rodd:
65kg*8
70*6
65*8
70*6

Chins:
8 reps
8 reps
8 reps

Underarmscurl:
13,5kg*15
13,5*15
13,5*15
13,5*15
Detective är inte uppkopplad   Svara med citat