Innan läggdags, kolhydrater?
Brukar dricka Protec+ innan jag går och lägger mig med 3-4dl mjölk till. Läste från en medlem här på forumet att kolhydraterna omvandlas till fett. Men så några kolhydrater som kommer från mjölken kan väl behövas över natten?
Ändå att man sover så måste man väl göra av med en liten del kolhydrater på en hel natt?
Men om jag skulle ha fel kan då någon tala om för mig när jag som senast kan äta mina sista kolhydrater, innan jag går och lägger mig?
|