Hur många G fett bränner man?
Tjena... nu har jag börjat att smådeffa lite, eller jag ska börja. Jag hade tänkt att gå typ 20-30 min efter varje pass och köra morgonpromenader 2ggr i veckan. Kanske en timme långa... samt skära nere lite på onödigt skit, godis chips och sånt.
Nu har jag för mig att 9kalorier är 1gram fett, och när man går på bandet nere på gymmet så kanske man bränner 80-90kal vilket skulle motsvara runt 9g fett. Jag förstår själv att det inte stämmer exakt men om man levde i en perfekt värld då alla såna där formler fungerade, hur många g fett (på ett ungefär) bränner man om man går en timme på tom mage på morgonen? Om ingen kan svara så vore en GROV uppskattning väldigt trevligt!
Om jag nu bränner 10g fett varje gång, då måste man gå hundra promenader för att bränna 1kg vilket låter lite väl jobbigt!
Hoppas ni förstår hur ja menar! Tror ni det här kommer ge någontin eller måste jag göra en riktig sastning om jag ska gå ner nånting?
Tacksam för alla svar
// Chris
|