khendon

Har precis införskaffat programmet hälsovakten plus. Min frukost för dagen bestod av:

Innan morgonpromenad:
1 dl lättkesella för protein.
2 koppar kaffe för koffein.

Efter morgonpromenad:
1 tallrik lättfil med en halv banan samt kellogs all-bran regular.
1 ägg.

Vad jag finner lite underligt med detta är att enligt programmet ger detta mig 113% av mitt dagliga behov av fosfor. Samma program säger också att det är mycket ovanligt att få för mycket forsfor från maten, och bekymrar sig därför inte med att tala om några eventuella hälsorisker.

Så jag undrar helt enkelt om det finns någon här inne som har koll på om det är ok att ha för högt fosforintag?