Hmm ett tag sen jag skrev men över sommaren blev det i stort 2 månader ingen tränings alls men kändes som jag klarade det helt ok ändå viktmässigt! Sen i slutet av augusti började jag studera på en större ort delvis så följde en gammal dröm och började simma. Så mitt träningsschema har sett ut som följer senaste 4 månaderna:
- Gym 3 dagar "helkropp".
- Simning/roddmaskin 2 dagar "motion".
- Yoga 5 dagar "Paolo Roberto".
- Dans 2 gånger/veckan fram till december, sedan 9 gånger/veckan.
- Sen mycket vardagsmotion då jag går/cyklar var jag än ska!
Nu söker jag efter nytt program för variation, kört Steve Reeves/helkropp 3 dagar och sitat in mot 5-8 rep 3-5 set. Körde ett program förra våren från
bodybuilding.com men såg att det nu kostade pengar så snål som man är letar jag gratisalternativ. Sköter kosten helt ok men inte optimalt och blivit en del "studentliv" under hösten. Har dock känt att jag kunnat hålla en lägre vikt lättare (ca 83-86kg).
Men tar gärna emot tips på hur jag kan gå vidare! 
