Visa ett inlägg
Gammal 2019-09-02, 19:58   #1372
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 073
Marklyft:
60x5
100x3
130x3
160x3
200x2
220x0 (överhandsmiss knähöjd)
220x2
230x2
250x2
260x1
270x1

Marklyft med fatgripz
150x0 ( 5 försök olika bredd)
145x1 (lätt....)

Stockpress
60kgx massor, dels strikt dels push med guidning av strongman Jocke.

Väldigt nöjd att göra 270 när jag knappt dragit vanlig mark på 1 månad. Irriterande att jag missade 150 med fg när 145 var så lätt, kanske inte ska dra max i doh + max i mark innan xD



__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat