Visa ett inlägg
Gammal 2019-06-27, 09:40   #24
Stan Carley
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 180
Gårdagen bjöd på överkropp 26/6 Kv 83,7kg Det går åt rätt håll!!! dvs ^^ Uppåt.

Bröstpress maskin:
1x20 12kg
1x20 19kg
1x20 26kg
1x20 33kg
1x10 40kg
1x10 47kg
1x10 54kg
1x12 61kg*till fail

Latsdrag:
1x25 26kg
1x15 33kg
3x15 40kg

Axelpress hantlar:
1x25 4kg
3x20 6kg
Press stång:
1x10 20kg
3x5 40kg

Kabelrodd:
4x20 26kg

"Benlyft på magboll":
3x15* Känns i magen idag :p
Stan Carley är inte uppkopplad   Svara med citat