Gårdagen bjöd på överkropp
26/6 Kv 83,7kg Det går åt rätt håll!!! dvs ^^ Uppåt.
Bröstpress maskin:
1x20 12kg
1x20 19kg
1x20 26kg
1x20 33kg
1x10 40kg
1x10 47kg
1x10 54kg
1x12 61kg*till fail
Latsdrag:
1x25 26kg
1x15 33kg
3x15 40kg
Axelpress hantlar:
1x25 4kg
3x20 6kg
Press stång:
1x10 20kg
3x5 40kg
Kabelrodd:
4x20 26kg
"Benlyft på magboll":
3x15* Känns i magen idag :p