Citat:
Originally posted by Krystal
Menar han inte en proteinkälla som gör proteinet i frönen fullständiga? som t ex. mjölk.
|
Isåfall skulle det ju ta udden utav det hela eftersom tanken var att minimera antalet insulintoppar. Men om jag får i mig kompletterande proteiner tidigare och senare under dagen borde det väl inte vara någon fara? Tar ca 40-65gr excell vassle blandat i mjölk per dag (morgon/kväll/efter träning).