Citat:
Ursprungligen postat av smerk
Snygg fysik, hur har du gjort med upp- och nedgångar för att nå den vikten i den formen? Jag är ungefär lika lång och skulle vilja nå den vikten på den formen. Är i ungefär samma form men det är ett par kilo borta
|
Pendlar mellan 82-88kg morgonvikt shredded/bulkad. Ligger nästan alltid mellan 8-12% kroppsfett och håller mig i form och fokuserar på lean gainzzzzzzz. There is no secret - It's not a trick, it's all about consistency. Har tagit mig ~12 år.
Citat:
Ursprungligen postat av RassK
när man kört rotationspass får man köra rotationsposering!
tror ni man hinner i form till Bass Modulators på Dreamhack ikväll?!? |