Visa ett inlägg
Gammal 2017-11-30, 11:02   #25
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 3 986
Bra krängt!

Var inne på det i din förra tråd - hur kan en testköra, kopiera utmaningen, hemma? Kan jag inte bara köpa 3 kg färs (vad för någon), ost och äta ett hamburgerbröd bredvid (lite gulligt att det bara är ett hamburgerbröd)? Pallar inte göra fancy matlagning just nu.
Edit. En gigantisk köttfärslimpa och slänga in massa gott i, vore något!

Skrev detta:
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
Aftonbladet 7 december:
Isak, 25, slog rekord – åt sanslös burgare

Någon som har tips hur efterskapa denna burgaren?

19st 140gs burgare med ost på varje (och ett bröd totalt).


Men vad för kött ska jag välja och ost? Tänker mig jag köper 3kg färs och gör en gigantisk burgare och äter all ost vid sidan om (+brödet).

Säkert högrev / mix men mestadels högrev
Så 2750g högrev, 380g 31% ost (20g per skiva ost) och ett hamburgerbröd (50g?).
Makros blir: 5352kcal: 631g P, 27.5g K (lol) och 298g F


Ska mejla och fråga hamburgerrestaurangen.
__________________
<1x0's träningslogg> | 190 - 115 - 210

Senast redigerad av 1x0 den 2017-11-30 klockan 11:10.
1x0 är uppkopplad nu   Svara med citat