Citat:
|
Just nu orkar jag inte få i mig mer mat till frukost och middag(11-12/17-18) men skulle behöva 200-300 kalorier extra på kvällen
|
Om du har en komplett kost och sedan behöver fylla ut lite så behöver du väl inte äta något "cleant"? Jag hade kört ett hg lösgodis. Om inte det så är nötter givet.