|
1985:e passet idag mellan 1855 och 1953
Stoppsmalbänk 1rm 95,5kg
20*18
40*7
60*3 @ 5
67,5*3 @ 6
75*3 @ 2
75*3 @ 3
75*3 @ 3,5
75*3 @ 4
75*3 @ 3,5
Lätt uppåtlutande hantelpress 1rm 31,5kg
14*10 @ 4
20*8 @ 4
24*8 @ 0,2
24*6 @ 0,5
22*9 @ 0,6
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk
Jag tolkade texten som att man skall plocka bort tyngre hantlar från gymmen. Jag känner mig kränkt.
|
|