Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Fullfett kött, fet fisk, fet ost -- feta proteinkällor helt enkelt. Tycker du inte om smaken av dressing, eller är det mer av ett inlärt beteende tror du? (så var det för mig med t.ex. 3%-mjölk, grädde m.m.)
Jag tror definitivt att det kan hjälpa mot gasbesvär att minska mängden kolhydrater.
|
Inget inlärt beteende. Jag gillar inte den sura smaken av "röd" mjölk eller syrligheten hos fil och gräddfil. Just fil ger mig omedelbara kväljningar bara av lukten. Men man kanske ska prova äta lite mer fläskkött och bacon och minska på pasta och potatis och se vad som händer. Olja äter jag redan en hel del på pastan och i såser för att fylla kaloribehovet, men just att halsa rapsolja låter inte heller som någon höjdare för magen.
Jag tycker att LCHF och dess profeter och lärjungar kan låta otroligt komiska för det mesta, men det är ju ingen anledning att inte pröva i alla fall.