Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ceejay · 2019-07-12, 17:33

dagens

putta släde
70kg 7 minuter. jävlar.

abduktor

adduktor

mark + 6 lårcurl med hantel
210kgx2 28kg hantel några set

bänk 30s tempo + 20 reps triceps
4 set 105kg

2019-07-12, 17:33	#9417
ceejay å nej, måste man komma på en ny text igen Reg.datum: Oct 2007 Ort: uppsala Inlägg: 20 105	dagens putta släde 70kg 7 minuter. jävlar. abduktor adduktor mark + 6 lårcurl med hantel 210kgx2 28kg hantel några set bänk 30s tempo + 20 reps triceps 4 set 105kg __________________ Ceejay's träningsjournal!