Ämne
:
2019: Jag bara kör #5
Visa ett inlägg
2019-02-09, 14:47
#
8
Elfsberg
Registered User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 1 590
200 mg koffein
============
BÄNKPRESS I MASKIN
, 2 min vila
125 kg x 5
143,1 kg x 7, 7, 5, 5, 5
MARKLYFT
m överhandsgrepp
100 kg x 3
160 kg x 4, 3, 3
SITTANDE RODD
i maskin, 2 min vila
115,5 kg x 5, 5, 5
============
__________________
Bästa journalen på kolo
Elfsberg
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Elfsberg