Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-28, 11:52   #58
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
Runt en timme innan träning brukar rekommenderas för maximal effekt under passet. Då har allt tagits upp och stimulansen av nervsystemet är maximal. Den prestationshöjande effekten varar dock runt fem timmar efter intag, så det är inte frågan om minuter hit eller dit.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat