Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-07, 22:26   #71
The Swede
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 103
Trepass uppdatering.

De tre senaste passen följer.

4/1

Knäböj -
92kg x12 x 12 x10

Styrkevändningar -
54.5kg x12 x10 x8

Ett bra pass. Bra knäböj.

5/1

Bänkpress -
85kg x12 x10 x8

Pushpress -
51kg x10 x8 x8

Tungt pass. Nära fail de flesta repsen.

Dagens -

Knäböj -
94.5kg x12 x10 x8

Marklyft -
97kg x12 x12 x8

Bra och starkt pass. Prestation över förväntan i marken.
The Swede är inte uppkopplad   Svara med citat