Citat:
Ursprungligen postat av Jeml
180min w0t 
bra bänk 
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2 |
Tackar!
Jo, passen har blivit längre allteftersom jag har bytat ut isolering som knappt kräver vila till större baslyft som tar mer kraft ur en.
Kan också säga att de flesta på klubben kör långa pass, typ 2h åt gången. Självklart vilar man då lite längre mellan seten, men om det behövs för att bli starkare så får det vara så
Har tänkt lite på hur jag ska få ner tiden, för det känns trots allt lite långt. Inte mycket energi kvar i slutet. Kanske dela upp volymen på 4 pass istället.