Dagens käk:
500g kyckling, 100g pasta, veggies (800g broccoli, morötter m.m.) , 7-8 pannkakor med smör/grädde/sylt, 10 ägg
10g n-3, D-vitamin, Multivitamin, 20g EAA, 25-30g Rage LTD, 5g Kreatin
4000-4500 kcal (?)
Komm: Får se om jag tränar idag, tvek på friskheten
