Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Detective · 2009-04-11, 08:34

Gårdagens pass:

Gripper CoC#1:
5 reps (h/v)
5 reps

Gripper CoC#1,5
1 neg (h/v)
1 neg

Underarmscurl:
14kg*15 (PB)
14*15
14*15
14*15

2009-04-11, 08:34	#44
Detective Transformation in progress Reg.datum: Apr 2008 Inlägg: 5 353	Gårdagens pass: Gripper CoC#1: 5 reps (h/v) 5 reps Gripper CoC#1,5 1 neg (h/v) 1 neg Underarmscurl: 14kg15 (PB) 1415 1415 1415 __________________ Mål 2023 Löpning: 1000km Min Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126914 Löpning 2018 - 493,58km Löpning 2019 - 479,81km