Tja
Dags att förnya den gamla journalen som i princip var obefintlig, så jag gör den här istället. Har tänkt att skriva efter varje pass så vi får se vad som händer. På sommaren är det golf som gäller och under vinter mest underhållning av svingen etc, plus en massa gym ofc
Carl johan a.k.a ceejay
17 år (2 månader till 18
)
198 eller 199 cm (epic fail)
Vikt at morning: 87 kg tror jag
För ett par tre år sen vägde jag 72 kg, på denna längd jag har nu. Men nu som sagt väger jag 87, och har tänkt att gå upp till iaf 95 kg till våren. Långsiktigt mål är runt 100-105 kg vältränade.
Denna vinter är det bulk som gäller
Nu kommer vi till det enormt så viktiga pbna :
bänk: 85 för länge sen, tror att jag kan ta mer nu
Mark: bara testat 130, vill ej testa mer
böj: 125-135 ngnstans, inte testat på länge
chins: 8
Let's do it!