Visa ett inlägg
Gammal 2008-01-03, 20:58   #59
Krampus
Jag kan en rolig historia.....
 
Krampuss avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
Hej jag heter Krampus.
Första riktiga knäböjspasset på bra länge.
Helt raw, inget bälte:

OL-böj:
160*1 Lätt och explosivt. Vågade inte gå högre idag.
140*5,5,5,4 Fy fan vad trött jag var. Har tappat grymmt med kondis. Men det var kul att jag inte tappar så mycket styrka.

Bencurl: 4set
Benspark: 5set
Benpress: Reppade max på hela viktmagget 200kg*21

Jag är helt slut.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80 Visa inlägg
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
Krampus är inte uppkopplad   Svara med citat