Citat:
Ursprungligen postat av andeN.
Finns det några rekommendationer att man ska ta kreatin i perioder? Tex. använda i 4-5 veckor och sedan ha ett uppehåll i 4-5 veckor och spelar det isåfall någon roll om man skippar uppladdningsfasen?
|
Har du inte brytt dig om att läsa första rutan i tråden?