Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Du höjer muskeluppbyggnaden kraftig någon timme eller två, men sedan är effekten över.
|
Skulle du säga att det är ett dumt sätt o göra på o att det finns betydligt bättre? Tanken är väl eg inte att maximera muskeluppbyggnaden just då utan snarare att få i mig tillräckligt mkt protein under dygnet. Är väl fortfarande upp mot 2×kg kroppsvikt som gäller?