Ämne: Lite träning
Visa ett inlägg
Gammal 2019-11-29, 20:55   #1608
Tsubodai
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 578
2097:e passet idag mellan 1146 och 1243

Stoppbänk 1rm 125kg
20*15
40*6
60*6 @ 8
72,5*6 @ 7
82,5*6 @ 5
82,5*6 @ 5
82,5*6 @ 5,5
82,5*6 @ 6
82,5*6 @ 3
Fortsatt bra känsla i bänken

Dalatriceps 1rm 25,9kg
15*9 @ 0,5
17*10 @ 0,4
17*12 @ 0,2
17*10 @ 0,5
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk Visa inlägg
Jag tolkade texten som att man skall plocka bort tyngre hantlar från gymmen. Jag känner mig kränkt.
Tsubodai är inte uppkopplad   Svara med citat