Citat:
Ursprungligen postat av stockinger
Härliga marklyft!, vad tar på 1RM? 
Sår på benen är något som ingår i det hela (så det ska vara)  |
Tack! Ja, att jag blöder är mer regel än undantag. Upptäckte gammalt blod på stången som jag hade orsakat på nåt tidigare pass...
Nuvarande 1RM har jag ingen susning om. Egentligen vet jag inte vad jag haft för 1RM när jag varit som bäst heller eftersom jag aldrig maxar.
En välgrundad uppskattning av mitt 1RM är "kring" 300 kg. (Dock inte i dagsläget.)
Citat:
Ursprungligen postat av drakfelt
Grymma mark!
|
Tack så mycket!