Citat:
Ursprungligen postat av Damien Thorne
Finns inget failuretest på pass 3. Första failuretestet är på pass 5.
Gör du 3-7reps så ligger du enligt planen. Men gör du 8 eller fler så ska du (om du vill) öka 1rm med 2.5kg och köra enligt dom vikterna på pass 6 och framåt.
För visst är det MM2K version2 du menar?
|
Det är nya mmk2b tror jag det står, har för mig att det är failtest på pass 3. Ska kolla imorgon när jag är vid datorn.