Citat:
Ursprungligen postat av Jansson_84
Allright, slutgiltig uppdatering för denna mm2k-period är att jag lyckades faktiskt pressa upp 2,5kg till idag. Så resultatet landar på en ökning på 27.5kg, kändes riktigt bra med det resultatet.
Det är ingen här som testat high reps-programmet som fanns att ladda ner tidigare?
Funderar på att köra det med tre pass i veckan istället för två, men det kanske blir overkill, någon som har nån synpunkt?
Keep rockin  |
Bra ökning.
Ser att du är ungefär lika stor/liten som mig
Bra mål. Vad ligger vikterna i dom tre på nu?