Citat:
Ursprungligen postat av Mantus
Synd med hemsidan Damien Thorne. Har förut hittat matnyttigt på den i form av Sheiko och Bulgaren och tänkte nu idag hitta ny bänkinspiration. Tänkte ögna igenom dina bänkprogram nummer 4 och 5 så om du har tid att ladda upp dem hade du gjort mig lycklig.
|
Tackar, nu är det fixat.
Kolla även bänkpressdelen av Styrkelyftprogram #5
http://damienthorne.fastweb.no/files...ftProgram5.xls