|
2013-03-05
Här har det vart ett uppehåll =), jag fick prioritera min renovering för att hinna klart tills inflytt... så ingen träning eller socialt liv i princip på 3 veckors tid!
Men idag blev första passet "inför" norrlandsmästerskapen! allt kändes tungt i kroppen, men klämde ur lite vikter iaf. jag prövade att lyfta av 160 i böj, vilket har varit lätt för mig förut... Gah!, kändes som ett betongblock på axlarna... viktvanan har övergett mig =/
Knäböj: 60x5, 60x5, 60x6, 60x5, 60x5, 90x5, 110x5, 140x1
Frontböj: 50x8, 50x8, 90x6, 110x3, 130x1
Militärpress: 50x5, 50x5, 50x5
Hantelpress 20x8, 30x8, 35x5
|