Visa ett inlägg
Gammal 2007-07-11, 12:23   #191
tntballe
Baconanist
 
tntballes avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 056
Har nyligen börjat springa med 43min på milen som mål(tid i min ungdom), har hunnit springa 4 ggr. Med följande resultat.
65min
65
60
57
Springer på samma sätt som jag alltid gjort, högt tempo i ca 3km, sen pga trötthet ca 3-4km lite långsammare, för att sen öka hela sista biten.
Vet att tiderna inte kommer att minska lika fort hela tiden, men kan detta vara ett bra sätt komma tillbaks till hyffsade tider?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
tntballe är inte uppkopplad   Svara med citat