Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - VLCD för styrketränande, typ som Ola Wallengren i Body Radio?

Ola Wallengren · 2020-02-19, 16:36

Oftast är det gram protein, men i vissa listor har jag skrivit det i gram proteinpulver.

Doserna är ungefär 30g protein och 10g EAA. Sedan får du räkna om beroende på vilket pulver du väljer.

2020-02-19, 16:36	#2664
Ola Wallengren Registered User Reg.datum: Jan 2006 Ort: Göteborg Inlägg: 2 682	Oftast är det gram protein, men i vissa listor har jag skrivit det i gram proteinpulver. Doserna är ungefär 30g protein och 10g EAA. Sedan får du räkna om beroende på vilket pulver du väljer.